Jump [กระโดด]
  • Register

 

มาเรียนรู้ไปพร้อมๆกันว่า อะไรคือการกระโดด ? กับ

พี่โอ๊ต ชานนท์ ประดิษฐ ผู้เชียวชาญกีฬาเชียร์ลีดดิ้ง กรมพลศึกษา โค๊ชฝึกสอนเชียร์ลีดดิ้งทีมชาติไทย

การกระโดดเป็นอีกหนึ่งองค์ประกอบของกีฬาเชียร์ลีดดิ้ง ในการแข่งขันทุกๆครั้ง นอกจากนี้ การกระโดดยังเป็นองค์ประกอบพื้นฐานในการทำท่าต่างๆ ทั้งการต่อตัว การเต้น การโยนตัว ฯลฯ

2 องค์ประกอบใหญ่ๆ ที่เราต้องนำมาใช้ในการกระโดด คือ
1.ความแข็งแรงของร่างกาย กล้ามเนื้อ หน้าท้อง ขา
2.ความยืดหยุ่นของหลังและขา ที่ถูกฉีกออก

การกระโดดมีความยากง่ายแตกต่างกัน หากใช้การกระโดดในท่าที่ทำได้ยาก ก็ได้คะแนนสูง ตามความยากด้วยนะครับ...

 

 

 


เพื่อนๆสามารถติดตามข่าวสารได้ที่

ที่มา : ศูนย์พัฒนากีฬาเชียร์ลีดดิ้งนานาชาติ มหาวิทยาลัยรังสิต
http://www.youtube.com/user/ictccheer

ติดตามเราได้ทุกที่

Follow us on Facebook!

Login

ลงทะเบียนด้วย Facebook ไวกว่านะครับ

Cheer Taps Special

Cheer Skill Tutorials

ทุกหัวข้อข่าว รวมไว้ตรงนี้

TNCC 2015 กติกา ประเภท

Thai 1

Transformers Four

Sed euismod luctus odio non auctor. In nisl augue, vehicula viverra imperdiet ac, blandit vel augue. Cras accumsan tortor sed sem pulvinar fermentum.

Thai 1

Transformers Four

Sed euismod luctus odio non auctor. In nisl augue, vehicula viverra imperdiet ac, blandit vel augue. Cras accumsan tortor sed sem pulvinar fermentum.

Thai 1

Transformers Four

Sed euismod luctus odio non auctor. In nisl augue, vehicula viverra imperdiet ac, blandit vel augue. Cras accumsan tortor sed sem pulvinar fermentum.

Login

ลงทะเบียนด้วย Facebook ไวกว่านะครับ

Register

Facebook Login

ลงทะเบียนด้วย Facebook ไวกว่านะครับ