Jump [กระโดด]
  • Register

 

 

การยืดกล้ามเนื้อ และการ Exercise สำหรับการกระโดด
คลิปนี้เราจะมาเรียนรู้กันครับว่า ใช้ท่า Exercise อย่างไร และสร้างกล้ามเนื้อแบบไหน ที่จะทำให้การกระโดดนั้น ประสบความสำเร็จ

 

โดยพี่โอ๊ต : ผู้เชี่ยวชาญกีฬาเชียร์ลีดดิ้ง กรมพละศึกษา ผู้ฝึกสอนนักกีฬาเชียร์ลีดดิ้ง ทีมชาติไทย

 

 

 

 

 

เพื่อนๆสามารถติดตามข่าวสารได้ที่

ที่มา : ศูนย์พัฒนากีฬาเชียร์ลีดดิ้งนานาชาติ มหาวิทยาลัยรังสิต
http://www.youtube.com/user/ictccheer

ติดตามเราได้ทุกที่

Follow us on Facebook!

Login

ลงทะเบียนด้วย Facebook ไวกว่านะครับ

Cheer Taps Special

Cheer Skill Tutorials

ทุกหัวข้อข่าว รวมไว้ตรงนี้

TNCC 2015 กติกา ประเภท

Thai 1

Transformers Four

Sed euismod luctus odio non auctor. In nisl augue, vehicula viverra imperdiet ac, blandit vel augue. Cras accumsan tortor sed sem pulvinar fermentum.

Thai 1

Transformers Four

Sed euismod luctus odio non auctor. In nisl augue, vehicula viverra imperdiet ac, blandit vel augue. Cras accumsan tortor sed sem pulvinar fermentum.

Thai 1

Transformers Four

Sed euismod luctus odio non auctor. In nisl augue, vehicula viverra imperdiet ac, blandit vel augue. Cras accumsan tortor sed sem pulvinar fermentum.

Login

ลงทะเบียนด้วย Facebook ไวกว่านะครับ

Register

Facebook Login

ลงทะเบียนด้วย Facebook ไวกว่านะครับ