Jump [กระโดด]
  • Register

 

 

 

จังหวะของการกระโดด ในส่วนของการกระโดดให้ประสบความสำเร็จนั้น ผู้กระโดด จะต้องเข้าใจจังหวะในการกระโดด เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อหากจังหวะของการกระโดด ไม่เป็นไปตามลักษะที่ถูกต้อง จะทำให้การลอยตัวอยู่กลางอากาศนั้น มีช่วงเวลาที่สั้นกว่าปกติ เพราะฉะนั้น จังหวะ จึงเป็นสิ่งสำคัญ อีกอย่างหนึ่ง ที่จะทำให้เราประสบความสำเร็จในการกระโดดเช่นกัน

 

จังหวะการการโดด แบบออกเป็น 3 จังหวะ

1 การเหวียงมือ และการใช้ขา กระโดดให้สูง
2. การสะเน็บ ของกล้ามท้อง และการใช้ขาในการแตะ
3. จังหวะของการลงอย่างปลอดภัย

 

โดยพี่โอ๊ต : ผู้เชี่ยวชาญกีฬาเชียร์ลีดดิ้ง กรมพละศึกษา ผู้ฝึกสอนนักกีฬาเชียร์ลีดดิ้ง ทีมชาติไทย

 

ขอขอบคุณ

ศูนย์ฝึกสอนเชียร์ลีดดิ้งนานาชาติ มหาวิทยาลัยรังสิต
สหพันธ์กีฬาเชียร์ลีดดิ้งประจำประเทศไทย
สมาคมเชียร์ลีดเดอร์แห่งประเทศไทย




เพื่อนๆสามารถติดตามข่าวสารได้ที่

ที่มา : ศูนย์พัฒนากีฬาเชียร์ลีดดิ้งนานาชาติ มหาวิทยาลัยรังสิต
http://www.youtube.com/user/ictccheer

ติดตามเราได้ทุกที่

Follow us on Facebook!

 

Login

ลงทะเบียนด้วย Facebook ไวกว่านะครับ

Cheer Taps Special

Cheer Skill Tutorials

ทุกหัวข้อข่าว รวมไว้ตรงนี้

TNCC 2015 กติกา ประเภท

Thai 1

Transformers Four

Sed euismod luctus odio non auctor. In nisl augue, vehicula viverra imperdiet ac, blandit vel augue. Cras accumsan tortor sed sem pulvinar fermentum.

Thai 1

Transformers Four

Sed euismod luctus odio non auctor. In nisl augue, vehicula viverra imperdiet ac, blandit vel augue. Cras accumsan tortor sed sem pulvinar fermentum.

Thai 1

Transformers Four

Sed euismod luctus odio non auctor. In nisl augue, vehicula viverra imperdiet ac, blandit vel augue. Cras accumsan tortor sed sem pulvinar fermentum.

Login

ลงทะเบียนด้วย Facebook ไวกว่านะครับ

Register

Facebook Login

ลงทะเบียนด้วย Facebook ไวกว่านะครับ